Soma Sema.
1. Курильщики не выбирают курение! (Это курение выбирает их посредством "промывки мозгов".)
2. Курильщики не получают удовольствия от курения! (Удовольствие от курение - это иллюзия.)
3. Курение не уменьшает стресс и скуку и не приводит ни к успокоению, ни к сосредоточению.
4. Курение — это не (вредная) привычка. (А наркотическая зависимость.)
5. Единственная причина, по которой курильщик продолжает курить, — это страх! (Наркотическая зависимость от курения тоже иллюзия, но очень реалистичная.)
6. Для того чтобы бросить курить, не нужна сила воли! (Она реально только мешает бросить курить, потому что чем сильнее сопротивляешься желанию, пересиливаешь себя - тем более ценным становится его исполнение, это ненужное насилие над собой и, перефразируя народную пословицу, - "Против чего боролся, на то и напоролся"; а истинная свобода достигается только путём избавления от самого желания, а не сопротивления ему, что и доказывал Аллен Карр.)
7. Физические последствия отказа от курения почти не ощутимы! (Если вообще физически ощутимы.)
8. Курение не только не снижает вес, но и способствует появлению проблем, связанных с весом.
9. Следующие факторы только усложняют ваши попытки бросить курить:
а) средства массовой информации, медицинские эксперты, правительство, ASH и QUIT;
б) угроза здоровью и антисоциальные программы; (Угроза здоровью усиливает страх, который есть причина продолжения курения, следовательно предупреждающие надписи на пачках сигарет - это их скрытая реклама.)
в) запрет курения в общественных и других местах;
г) запрет рекламы курения;
д) заменители сигарет, особенно содержащие никотин; (Лечить зависимость от наркотика этим же наркотиком - это медицинский нонсенс.)
е) национальные дни запрета курения.
10. Курение — главная причина алкоголизма и других видов наркотической зависимости.
11. Зависимость у подростков и случайных курильщиков сильнее, чем у заядлых курильщиков со стажем.
12. Официальное заявление о том, что если вы курите, то это навсегда или что желание курить никогда не исчезнет, — полная ерунда.
13. Курильщику чрезвычайно просто бросить курить. (Но ещё легче начать снова.)
14. Все курильщики хотят бросить курить. (А теперь вдумчиво читаем следующий пункт.)
15. Все курильщики хотят продолжать курить. (Шизофрения у них, расщепление личности, что тут поделать... А сделать кое-что как раз-таки можно, чем и занимался, собственно говоря, Аллен Карр...)
Из книги Аллена Карра "Единственный способ бросить курить навсегда" (продолжение "Лёгкого способа бросить курить").
P.S. В скобках мои дополнения.
2. Курильщики не получают удовольствия от курения! (Удовольствие от курение - это иллюзия.)
3. Курение не уменьшает стресс и скуку и не приводит ни к успокоению, ни к сосредоточению.
4. Курение — это не (вредная) привычка. (А наркотическая зависимость.)
5. Единственная причина, по которой курильщик продолжает курить, — это страх! (Наркотическая зависимость от курения тоже иллюзия, но очень реалистичная.)
6. Для того чтобы бросить курить, не нужна сила воли! (Она реально только мешает бросить курить, потому что чем сильнее сопротивляешься желанию, пересиливаешь себя - тем более ценным становится его исполнение, это ненужное насилие над собой и, перефразируя народную пословицу, - "Против чего боролся, на то и напоролся"; а истинная свобода достигается только путём избавления от самого желания, а не сопротивления ему, что и доказывал Аллен Карр.)
7. Физические последствия отказа от курения почти не ощутимы! (Если вообще физически ощутимы.)
8. Курение не только не снижает вес, но и способствует появлению проблем, связанных с весом.
9. Следующие факторы только усложняют ваши попытки бросить курить:
а) средства массовой информации, медицинские эксперты, правительство, ASH и QUIT;
б) угроза здоровью и антисоциальные программы; (Угроза здоровью усиливает страх, который есть причина продолжения курения, следовательно предупреждающие надписи на пачках сигарет - это их скрытая реклама.)
в) запрет курения в общественных и других местах;
г) запрет рекламы курения;
д) заменители сигарет, особенно содержащие никотин; (Лечить зависимость от наркотика этим же наркотиком - это медицинский нонсенс.)
е) национальные дни запрета курения.
10. Курение — главная причина алкоголизма и других видов наркотической зависимости.
11. Зависимость у подростков и случайных курильщиков сильнее, чем у заядлых курильщиков со стажем.
12. Официальное заявление о том, что если вы курите, то это навсегда или что желание курить никогда не исчезнет, — полная ерунда.
13. Курильщику чрезвычайно просто бросить курить. (Но ещё легче начать снова.)
14. Все курильщики хотят бросить курить. (А теперь вдумчиво читаем следующий пункт.)
15. Все курильщики хотят продолжать курить. (Шизофрения у них, расщепление личности, что тут поделать... А сделать кое-что как раз-таки можно, чем и занимался, собственно говоря, Аллен Карр...)
Из книги Аллена Карра "Единственный способ бросить курить навсегда" (продолжение "Лёгкого способа бросить курить").
P.S. В скобках мои дополнения.